Archivio Tag: Guida Integratori

Alimentazione, Integratori

Integratori alimentari: fanno male? Miti, verità e consigli per un uso sicuro

Pubblicato il da Dott. Marco Rossi
11
Mag

Circolano molte informazioni contrastanti sugli integratori alimentari. C’è chi li considera miracolosi e chi li ritiene pericolosi. In questo articolo facciamo chiarezza una volta per tutte, basandoci su fatti concreti e indicazioni scientifiche. Mito 1: “Gli integratori sono farmaci” Falso. Gli integratori alimentari non sono farmaci. Sono prodotti destinati a integrare la normale dieta e […]

Continua a leggere →
Alimentazione, Benessere, Integratori, Sonno, Stress

L’Importanza del Sonno per la Salute dell’Uomo Moderno

Pubblicato il da Dott. Marco Rossi
16
Apr

Di tutte le cose che puoi fare per la tua salute, dormire bene è probabilmente la più importante e la più sottovalutata. Nella cultura moderna, dormire poco è spesso visto come un segno di produttività o di dedizione. Niente di più sbagliato. Il sonno non è un “tempo morto”. È un processo biologico attivo durante […]

Continua a leggere →