Ti senti spesso stanco, senza forze, con quella sensazione di “batteria scarica” già dal mattino? La causa potrebbe nascondersi in una carenza di vitamine del gruppo B, un gruppo di nutrienti essenziali che il nostro organismo non è in grado di produrre da solo e che deve assumere ogni giorno attraverso l’alimentazione o, quando serve, […]
Ti è mai capitato di sentirti improvvisamente svuotato intorno alle tre del pomeriggio, con la mente offuscata e la voglia di un pisolino impossibile da concedersi? Non sei solo: il calo di energia pomeridiano è uno dei disturbi più comuni nella vita adulta, e colpisce soprattutto chi lavora seduto, chi dorme poco e chi mangia […]
Ti senti spesso stanco, privo di concentrazione o con poche energie già dal mattino? La causa potrebbe essere una carenza di vitamine del gruppo B, un complesso di otto vitamine idrosolubili che agiscono come veri e propri motori del nostro organismo. Sono loro a trasformare il cibo in energia, a sostenere il sistema nervoso e […]